2022.04.25 09:41

7 điều không nên làm với răng của bạn

Răng của bạn rất bền nhưng không hề bị hư hại. Bệnh nhân thường ngạc nhiên khi biết rằng ngay cả những thói quen bình thường hàng ngày cũng có thể gây hại đáng kể cho nụ cười của một người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 25% người trưởng thành trên 65 tuổi ở Hoa Kỳ bị mất toàn bộ răng, và tất cả các nguyên nhân gây mất răng là hoàn toàn có thể tránh được.

Đọc tiếp để tìm hiểu về bảy điều bạn không bao giờ nên làm với răng của mình và cách bạn có thể giữ cho chúng khỏe mạnh.

Không bao giờ sử dụng răng của bạn làm công cụ

Sử dụng răng của bạn như một công cụ có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn đến mức cần mão, veneers, trám răng, hoặc thậm chí cấy ghép răng để phục hồi răng. Không bao giờ dùng răng để mở chai, xé túi hoặc cắt một thứ gì đó. Cũng như gây tổn hại, nhai bút chì, bút mực hoặc kính đeo mắt như một con bọ chét thần kinh có thể gây hại cho men răng của bạn. Cha mẹ cũng nên để ý xem con mình nhai gì và cách chúng sử dụng răng. Tổn thương răng sữa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của răng, nướu và xương hàm của trẻ, làm thay đổi sự sắp xếp của răng trưởng thành khi trẻ mọc.

Không bao giờ nhấm nháp thức ăn cứng một cách vô tâm

Răng của bạn rất bền. Men răng là chất cứng nhất trong cơ thể con người; tuy nhiên, răng của bạn không phải là bất khả chiến bại. Nhai thức ăn cứng có thể dẫn đến vụn, nứt và gãy toàn bộ răng trong trường hợp nghiêm trọng. Nếu một chiếc răng bị gãy hoàn toàn, răng sẽ cần được phục hình hoặc có khả năng được thay thế bằng cấy ghép nha khoa nếu tổn thương lan rộng.

Luôn lưu ý khi ăn những thực phẩm sau:

Hỗn hợp các loại hạt

Ô liu có lỗ

Đậu hoặc đậu lăng

Bắp rang bơ

Khoai tây chiên

Bánh quy cứng

Anh đào, đào hoặc các loại trái cây khác có lỗ

Thịt có xương

Không bao giờ nhai móng tay của bạn

Bạn có thể nghĩ móng tay là thứ mềm hoặc giòn để cắn, nhưng bạn có thể ngạc nhiên khi biết tác hại của việc cắn móng tay. Cần một lực đáng ngạc nhiên để răng của bạn có thể cắn qua móng tay của bạn. Theo thời gian, sự cố gắng này có thể khiến răng của bạn bị xê dịch và lệch lạc. Móng tay có các cạnh sắc nhọn và lởm chởm có thể cắt vào mô nướu và làm nhiễm trùng miệng.

Không bao giờ nhai đá

Một số người cho rằng nhai đá để giảm khô miệng, giúp bỏ thuốc lá hoặc để giảm căng thẳng nói chung. Tuy nhiên, cũng giống như nhai thức ăn cứng, việc nhai đá có thể là một thói quen tồi tệ đối với răng của bạn. Gãy răng thường phát triển theo thời gian, thường bắt đầu như một vết nứt nhỏ hoặc vết nứt mà bạn có thể không nhận thấy. Trong quá trình kiểm tra răng miệng định kỳ, các chuyên gia nha khoa của chúng tôi tại Elite Dental & Denture PC sẽ kiểm tra răng của bạn để tìm các vết nứt, vỡ hoặc men răng bị suy yếu. Nếu bạn nhận thấy răng bị mẻ hoặc nứt, hãy thảo luận với nha sĩ trước khi nó chuyển thành gãy.

Không bao giờ nghiến răng hoặc nghiến hàm

Cắn chặt hàm, nghiến răng, thậm chí nhai má hoặc môi đều có thể là những thói quen căng thẳng do áp lực hoặc căng thẳng gây ra. Nguy hiểm hơn nữa, nhiều bệnh nhân còn ngỡ ngàng khi biết mình nghiến răng vào ban đêm mà không nhận ra mình đang làm việc đó.

Việc siết chặt có thể nhanh chóng dẫn đến TMJ, gây ra nhiều đau nhức ở hàm và khó chịu, đau đầu mãn tính và ngủ không ngon giấc. Nghiến răng cũng từ từ làm mòn men răng dẫn đến tụt nướu và các bệnh về nướu.

Không bao giờ chải bằng bất cứ thứ gì khác ngoài bàn chải đánh răng có lông mềm

Điều duy nhất bạn cần để giữ cho răng miệng sạch sẽ và khỏe mạnh là bàn chải đánh răng lông mềm. Bàn chải lông cứng có thể gây kích ứng nướu và loại bỏ men răng trong khi bạn làm sạch. Sẽ là tốt nhất nếu bạn cũng lưu ý đến các xu hướng làm trắng răng bao gồm sử dụng các sản phẩm gia dụng không dành cho răng của bạn. Luôn thảo luận về những thay đổi đối với thói quen vệ sinh răng miệng của bạn trước với nha sĩ để bạn có ý kiến của chuyên gia.

Không bao giờ tránh khám và làm sạch răng định kỳ

Việc làm sạch và khám răng bởi một chuyên gia nha khoa sáu tháng một lần là rất quan trọng để duy trì vệ sinh răng miệng tuyệt vời. Bỏ qua các cuộc hẹn định kỳ có thể dẫn đến các vấn đề nhỏ, trở nên rộng hơn và tốn kém hơn để sửa chữa.